Willkommen im 4 Elemente Loft
 

M A G I S C H E        E R L E B N I S S E        A N      E I N E M      M A G I S C H E N     O R T  

 

K Ö R P E R  -  G E I S T  -  S E E L E  

  

Zeit für sich nehmen und im Einklang mit der Natur verweilen. Hier können Sie „Sein“ – Energien fließen lassen, auftanken und den natürlichen Lebensrhythmus spüren.

 

 

Yoga mit der Kraft der  4 Elemente - Quelle allen Lebens

 

Umgeben von Naturmaterialen – ein einmaliger Ort auf dem Hoteldach - hier können Sie in die Welt der Elemente eintauchen.

 

Feuer – Energie. Tatendrang. Lebenslust.
Wasser - Stärke. Klarheit. Erfrischung.
Erde - Ruhe. Kraft. Verbundenheit.
Luft – Leichtigkeit. Freiheit. Fallenlassen.

  

Yoga und Entspannung auf der Insel der Sinne...

...ist mit Leichtigkeit und Freude gefüllt! Tauchen Sie ein, in die Erfahrung der Gongmeditation und Klangreisen. Besuchen Sie unsere Yoga und Qi Gong Einheiten oder gönnen Sie sich eine Auszeit mit einem Yoga Retreat an einem der schönsten Orte in Sachsen. 

 

Es erwarten Sie:

- entspannte und belebende Yoga Einheiten

- neue Lebensenergie bei Qi Gong Einheiten

- ein neues Lebensgefühl bei unserem Workshop "Magie der Atmung"

- Tiefenentspannungen für eine spürbare innere Ruhe

- SUP Yoga für ein einmaliges Erlebnis auf dem Wasser inmitten der Natur

Termine für Yoga und Entspannung

 

 

Termine Juli (PDF-Datei)

 

Termine August (PDF-Datei)

 

Alle Kurse sind für NeueinsteigerInnen/AnfängerInnen und auch für erfahrene Yogis geeignet. 

 

 

 Yoga & Qi Gong 75min  20 Euro
 "Magie der Atmung" 90min  25 Euro
 Tiefenentspannung 45min  15 Euro 
 SUP Yoga 60min  25 Euro
   

Yoga & Meditation auf den Wellen...


Haben Sie schon mal Yoga auf dem Wasser ausprobiert? Oder mit den Wellen meditiert?

 

Dieses besondere Erlebnis lädt Sie zum Kraft tanken, Entspannen und zur spielerischen Freude ein. Dies ist auch für Anfänger und ungeübte auf dem SUP Board geeignet. 

Termine hierfür finden sie oben in der PDF-Datei. 

 

Auch für externe Gäste möglich (ab 2 Personen). Momentan nur mit Vorlage eines tagesaktuellen Coronatests oder dem  Nachweis der Impfung oder Genesung möglich. Wir freuen uns auf Ihre individuelle Terminanfrage unter marlies.heinrich@inseldersinne.de 

 

DIE MAGIE DER ATMUNG

Workshop – Eintauchen, Erfahren und mit Leichtigkeit erlernen, alles Rund um Atemtechniken (Pranayama) und seine Wunder

 

,,DIE SCHÖNHEIT DER STILLE IN DER ATMUNG FINDEN“ 

In diesem Workshop widmen wir uns unserer Lebensquelle - der Atmung.
Wir lernen über die Fähigkeit der Atmung, ihre heilende Wirkung und den Einsatz der Atmung für leichte Meditationen.
Wir werden gemeinsam einige Atemtechniken (Pranayama) praktisch umsetzen und erleben.
Mit der Atmung schaffen wir bewusste Verbindung und können so wacher und klarer durchs Leben gehen. 

 

Inhalte:

-verschiedene Atemtechniken
-Yoga und Pranayama 
-Meditation leicht gemacht mit Pranayama

 

Termine hierfür finden Sie oben in der PDF-Datei. Gerne auch individuell auf Anfrage unter marlies.heinrich@inseldersinne.de

 

Achtsamer Naturspaziergang am See

Entdecken Sie die Heilkraft der heimischen Bäume und Heilpflanzen.

Seit jeher üben Bäume und Pflanzen auf uns Menschen eine große Faszination aus. Alte Bäume können Geschichten erzählen, wenn wir uns Zeit nehmen, ihnen zuzuhören. 

Hier können Sie erfahren, welche Heilkraft in Pflanzen und Bäumen steckt. Bei uns können Sie an geführten Naturspaziergängen am See teilnehmen. 

 

Termine hierfür finden Sie oben in der PDF-Datei.  

 

18 Euro pro Personen 90 Minuten  / ab 2 Teilnehmern

Geführter Naturspaziergang mit Grit Schmalfuß - Naturpädagogin und Imkerin

,,Bei unserem Naturspaziergang tauchen wir in die geheimnisvolle Welt der Baumkunde und der Pflanzenwelt ein. Es gibt spannende Geschichten und die Heilwirkung aus Bäumen und Pflanzen zu hören. Dabei genießen wir die Zeit mit allen Sinnen. Zum bewussten Wahrnehmen legen wir kleine Atemübungen ein, um die Duftstoffe der Bäume zu riechen.

 

Speziell für Kinder gibt es das Angebot, den Aufenthalt in der Natur als Entdeckertour.

Wir tauchen in den Lebensraum der Waldbewohner ein. Mit Becherlupe beobachten wir die kleinen Insekten. Aus einer Kombination aus Bewegung und Sinneseindrücken, können wir forschen, sammeln, bauen, basteln und vieles mehr, mit den Materialien die uns der Wald zur Verfügung stellt."

Fitnessraum im 4 Elemente Loft 

 

Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Haltung und Ausdauer mit einem atemberaubendem Panoramablick 

 

Ausgestattet mit: 

 

Kinesis

2 Crosstrainer

Liege-Ergometer

Wellness Ball Training

5kg - 10kg Hanteln aus Holz

Combi Spossenwand Training

Wir haben für Sie ganz besondere Yoga- und Entspannungs-Retreats kreiert

Magische Erlebnisse an einem magischen Ort...

 

 


Hier können Sie Ihre unverbindliche Buchungsanfrage an uns senden:

 

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Oder buchen Sie hier direkt Ihr Zimmer und geben Sie Ihren Wunsch zur Yoga Einheit gerne mit an:

 

Buchungslink Hotelzimmer

 

Bei einer Buchung direkt über unsere Webseite, erhalten Sie Ihr Willkommensgetränk als Dankeschön. 

 

Die Termine zu den einzelnen Workshops und zu exklusiven Yoga/Qi Gong Einheiten können wir auch individuell und nach Ihren Wünschen gestalten.